Alimentação antes, durante e depois do parto

por Sara Dias Oliveira
Cláudia Cunha é nutricionista e é mãe. No seu caso, foi na fase da amamentação que sentiu mais fome. A…...

A menopausa pode ser muita coisa. Como vivê-la?

por Sara Dias Oliveira
Há cinco anos, Fátima Lopes, apresentadora de televisão, começou a sentir afrontamentos, andava mais cansada, os resultados das análises indiciavam…...

Por que as vitaminas e minerais são tão importantes e onde...

por NM
Regimes alimentares vegetarianos e vegan devem ser planeados e adotados com os cuidados necessários para compensar alguns défices de vitaminas…...

Nove dicas para relaxar

por NM
Um pouco de calma por dia, nem sabe o bem que lhe fazia. Está na altura de controlar o stress.…...

A dor de não conseguir abrir uma porta ou pegar num...

por Sara Dias Oliveira
As articulações ficam tão rígidas que os gestos habituais e diários ficam comprometidos. Levantar da cama, abrir uma porta, pegar…...

Aparência e autoestima: uma relação controversa

por Sara Dias Oliveira
O excesso de informalidade e a falta de cuidado com a imagem, a reboque da pandemia, abalam o amor-próprio? A…...

Quando o cancro da mama volta

por Ana Tulha
A primeira vez apanhou-a de rompante, ela sem antever nada daquilo, só o desnorte inerente ao que chega de surpresa.…...

Estar em forma: as dicas dos modelos

por Sara Oliveira
Modelos profissionais, Ricardo Oliveira e Isilda Moreira partilham rotinas saudáveis, segredos ao alcance de todos. Saúde e forma física andam…...

Distonia, contrações musculares involuntárias e anormais

por Sara Dias Oliveira
A distonia é uma doença neurológica que se caracteriza pela presença de contrações musculares involuntárias, sustidas ou intermitentes, que causam…...

Os alimentos que dão a volta ao intestino

por Sara Dias Oliveira
O que entra pela boca remexe as tripas e condiciona o que é expelido pelo corpo. Para que tudo funcione…...
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